BLOG

2017年11月17日

未分類

エステでうたた寝すると痩せやすくなる⁈

お客様で『 エステ中 寝ちゃうと 貴重な時間が

 

 

 

一瞬に感じちゃうから 出来るだけ 寝たくないの〜?』

 

 

 

と仰られる方がいらっしゃいます?☝?

 

 

 

 

 

 

最初は 痛かったマッサージも セルライトが分解され

 

 

 

リンパの流れが良くなると しだいと

 

 

 

やみつきの心地よさに変わります??

 

 

 

 

 

エステの施術中に ついつい寝落ちしちゃう事は

 

 

 

痩せやすい身体を作る為にも

 

 

 

実は 大変効果的な事なんですよ?✨

 

 

 

 

 

今日は そんな 「エステと睡眠 」について

 

 

 

お伝えさせて頂きます?☝?

 

 

 

 

 

まず「成長ホルモン」って ご存知ですか❓?

 

 

 

成長ホルモンとは医学的に説明すると脳下垂体と

 

 

 

呼ばれる脳の底から分泌されるホルモンのことです☝?✨

 

 

 

成長ホルモンを効率よく分泌できている人は

 

 

 

コレステロールが溜まりにくくなって

 

 

 

脂肪燃焼効率も上昇するので、

 

 

 

脂肪が分解され燃焼効率が良くなります???

 

 

 

成長ホルモンは老化が進むことで加速度的に

 

 

 

低下していくので、年を取ることで

 

 

 

「痩せにくくなった」とか「太りやすくなった」方は

 

 

 

成長ホルモンの分泌量が絡んでいるかもしれません❗️

 

 

 

 

 

 

では どうしたら この成長ホルモンを 分泌できるのか?

 

 

 

それは 施術で ついウッカリ寝ちゃう事です?✨✨

 

 

 

 

 

睡眠においての脳波は4つに分類されます?☝? 

 

 

α波:リラクゼーション、安静、

 


β波:覚醒、活動、緊張

 


θ波:睡眠、ぼんやり(シータ波)

 


δ波:深い睡眠(デルタ波)

 

 

 

施術中のリラックス=α波の 疲労回復は

 

 

 

シータ波(睡眠)の 約6倍???

 

 

 

10分のリラックスが60分の睡眠に相当します?☝?

 

 

 

 

皆さん 朝の目覚めは スッキリ爽快ですか❓❓?

 

 

現代人は寝る直前までβ波状態で、

 

 

 

いきなり寝てもδ波へはなかなかたどり着けないので

 

 

 

眠りが浅いまま朝になってしまうのです?

 

 

 

 

施術中、 急にビクッとされる方、急にアゴの筋肉が緩み

 

 

 

口が カクカクっとなる方がいらっしゃいます??

 

 

 

なんと、それがδ波(デルタ波)状態❣️

 

 

 

そんな時にチョロっと成長ホルモンが

 

 

 

分泌されているんです??☝?

 

 

 

 

皆さん施術後「もうちょっと寝てたい~!」

 

 

 

ってところで起こされますよね??☝?

 

 

 

残念ながら 目が覚めた瞬間、

 

 

 

修復はストップされてしまいます?‍♀️

 

 

 

ですが 分泌された成長ホルモンは

 

 

 

6~12時間、体中を回るんです?‼️‼️

 

 

 

 

 

つまり、その日の睡眠をしっかりとることで

 

 

 

成長ホルモンがダブルで分泌されます??

 

 

 

燃焼力、代謝も上がり、傷の回復が早くなり、

 

 

 

美肌にも効果的です?⤴️

 

 

 

 

 

ですから施術を受けた日は、寝る前にしっかりα波に

 

 

 

傾けるのにアロマを焚くのもおススメです?☝?

 

 

 

携帯やTVをやめて 早めにお布団へ??

 

 

 

 

 

是非 施術を受けた日は 夜ぐっすり寝る為に

 

 

 

適度な有酸素運動、ゆっくり半身浴をし

 

 

 

面倒なことは次の日にまわして 夜は のんびり

 

 

 

過ごして頂く事が 最高のリフレッシュになります??

 

 

 

施術日は 食べ過ぎ注意で 糖質、油物を控え

 

 

 

胃腸を 休めて 頂く事もオススメです??????

 

 

 

 

 

 

 

そして 今テラピのマッサージは痛過ぎて

 

 

 

寝られるなんてもんじゃないわ〜??

 

 

 

とお思いのお客様、、、

 

 

 

リンパが 大変滞っております?

 

 

 

1ヶ月間 週1回ペースのご来店をオススメします?☝?

北安江店

金沢駅近くの完全予約制女性専用サロン

〒920-0022 石川県金沢市北安江3丁目15-15 コーポララ1F

藤江店

県庁・8号線近く 三井ホームさん向かい

〒920-0345 石川県金沢市藤江北4-237

小松店

小松駅から徒歩12分 女性専用サロン

〒923-0801 石川県小松市園町ハ67-1 嬉京 2F