低糖レシピ

【８】豆苗ともやしのピリ辛ナムル

調理  白井

材料 （2名分）

・豆苗   １パック

・もやし  1袋

・キムチ  １００ｇ

・ゴマ油  大さじ１

・塩  適量

① もやしを耐熱ボウルに入れラップをし ６００Wで3分。

② 豆苗は 根を切り落とし 耐熱ボウルに入れ６００Wで１分。

③  ①と②の水分を クッキングペーパーで拭き取る。

④  ③にキムチとゴマ油、塩をいれ 和えたら完成。